Category: ガーナ

我が家10周年…開け~ゴマ!1/2 外回り編

2024年07月24日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2024.06.25の記事をお伝えします。ガーナで土地購入してから現在に至るまで、新築平家からDIYのハーフビルドマイホーム。ビフォーアフター10年の軌跡をご覧くださいませ。harryinghanaさんのセンスが光る素敵なお家です!

★★★

 

我が家10周年・・・開け~ゴマ!  1/2 外回り編

新築2014/6/23、

築10週年を迎える我が家です。

我が家の歴史>マイホームの記事(51件)

 

 

■土地購入 2014/3/27 ・・・・・・

■デザイン画・・・・・2014/4/26

■新築入居  2014/6/23~

 

 

■築5年・・・・・2019/7/18

■築8年目にして「2F書斎を作ろう!」スタート

・・・2022/12/11 sun ~

■【2F書斎完成】・・・2023/7/23sun.

2023/7/23  初夜……….

上から庭…………

階段にレッドカーペット・・・ありましたね!w

■やって良かった!・・・玄関先の屋根を1ヤード伸ばす。

before

after

 

 

     ★
     ★
     ★

ここからは、 #fix the 我が家 …. 

     ★
     ★
     ★

■5月からタイル作業DIY ・・・ 5つ

 (1)ポーチ内、取水場のタイル貼り

before

after

(2)階段のタイル貼り

before

after

Stairway to Paradise >>>>>>>

(3)玄関入口のタイル貼り

before

after

(4)正門/メインゲートのタイル貼り

 >外側(道路側)

before

after

門柱にもデザイン!?

(4)正門/メインゲートのタイル貼り

 >内側(庭側)

before

after


 

★  「Demons Out!」「Fortune In!」… 鬼は外、福は内★ !?

(5)ガレージ扉前のタイル貼り

before

after

天晴れ青空、32℃ ここ2Fテラスは風がそよぎ

とにかく気持ちの良いパワースポット!w

庭を見下ろすと・・・・もう森ですね!?w

つづく


 

 

 

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

投稿我が家10周年…開け~ゴマ!1/2 外回り編三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

おやつの時間です!@ガーナ

2024年06月24日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2024.06.11の記事をお伝えします。おやつの話題ですが、手作りのご自宅の玄関先がおしゃれに整っていて、素敵です。マンゴー美味しそう!

 

★★★

 

おやつの時間です!

さて、あなたはどちらを選びますか?

右:クラッカー(ガーナ・アクラで製造) 味も食感も軽くガーナ人も大好き!
左:チップス(ピーナッツ入り)個人製造でお店や路上で買えます。

★私はもちろん、左のチップスです。★

小麦粉を捏ねて小さく丸め細めて切ったのを
油で揚げたかりんとうの様なカリカリ感の食感。

味付けはなく、小麦粉と揚げ油?の味のみ。
油感はなく手にも袋にも油は付きません。

※添加物が気になるようになってからは
  市販のスナック菓子を食べなくなりました。

KING CRACKERは誰かが食べるでしょう!w

小麦粉・・・・ガーナでも価格が高騰してます。

なので低価格据え置き&グルテンフリーのキャッサバ粉です。

 

 

 

 
 

ようやく手に入れたワッフルメーカーで

キャッサバ粉100%のワッフルを作って美味しく健康に楽しんでます。


 

プレートが(ワッフル用、サンドイッチ用、グリル用)3種付です!

値段は380GHS=約4,500円(3月レート換算)

日本では類似商品が4000円以下で売られてるようですね。

しかしながら、電気式です。。。。。。

 

停電では使用できません。 あしからず。

相変わらずほぼ毎日停電あります。

昨日10月は、夕方6時から、今朝11火の8時まで停電でした。。。。とさ。w

※偶然ですが、ベッドに横になった1分後に停電….
  夜中起きましたが真っ暗なのでまた寝て起きたのが早朝5時でした!

マンゴー旬です。。。。

モーニングマンゴー&オレンジ……


 

 

ヨーグルト&マンゴーは最強・至福ですね!

最近のランチは発酵食品を食べて胃腸も体も快調!・・・・・

ガ・ケンケですよ!

気になっていた我が家の汚れや傷みを

 

先月からDIYしてました。

ようやく6/9 sun.終わりました。

チョッとだけ公開しますネ。。。。。

before………..

 

 

    after

  ↓
  ↓
  ↓
 

 

・・・全貌は後日公開とします!wW

この1週間雨季空・・・・・30/25℃ 湿度高くなく過ごしやすい

毎日ゴキゲン・・・・ありがとうございます。

ごきげんよう!

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

 

投稿おやつの時間です!@ガーナ三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

ガーナの七輪でBBQ ?・?

2024年04月24日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2024.04.21の記事をお伝えします。「所変われば品変わる。」ガーナの七輪の形、とてもかわいいです。準備が大変そうですが、ガーナの夕暮れを眺めながらのBBQ、ほのほのしていて楽しそうです。

★★★

ガーナの七輪でBBQ ?・?

 

 

 

初めてじゃないと思ったけど、

準備してる間に、

「コレやったこと無いなぁ~、BBQ初めてかぁ!?」

と独りごと言いながらでした・・・・・。w

日本生活で、焼肉屋さんへ行っては、

「何でお金払って自分で肉焼かないといけないんだぁ!」

と、いつもブツブツ言っては自分の肉は自分で焼いて食べて、

何か間抜けだよぁと、・・・今でも思います。

できることなら、庭にカマドを作って料理したいのですが、

小さい狭い庭にドーンとカマドを設置したのでは結局邪魔になるとのことで、

移動可能・可搬式の七輪をGET!!

ガーナ、アフリカでは良くみられるスタイルの七輪です。

炭も購入して、BBQ用の食材は冷蔵庫にあります。

いざ、七輪で炭火でBBQをやろうとしたのですが、

どうも段取りがうまくできません。。。。

完全素人初BBQだったのです。。。苦w

ぎこちなく串刺し・・・・・

炭火起こし・・・・・

BBQの場所は2Fテラス・・・・・・

ここまで準備するのに1時間かかり、5時過ぎてます。。。。。 

網は地元マーケットでは在庫なしだったので、
手持ちの金網でDIY。。。。

いざ!焼きに入ります!!

焦げてしまってます!

パスティス飲みながらノンビリBBQのつもりが

真剣シリアスにならざるを得ない初心者BBQです。

何とか焼き上がった初BBQ・・・・・ソーセージとチキンの串刺し

先日購入のケバブ用スパイスを付けて・・・・

1、2本目が何とか食べれるものに焼き上がったので

少し余裕ができの、

事前準備した、
レモングラス+パラダイスシードを漬け込んだGINをいただきます。

何だかんだ言いながらやりながら、もうこんな時間・・・・

4時から準備し、6時前の夕日までの楽しい一時でした。

後片付けもあるし、火の処理も必要・・・・

美味しく食べ、気持ち良く酔えると思ってました。

っが、

BBQって結構大変なんだな!

次回ですが、自分ではやらないと思います。

やはり、面倒臭いのは嫌で
自分はサービスされる側がイイナ、と改めて実感しました。

ガーナ生活15年で始めてわかったことのひとつでした。w

片付け後、見上げたら月が・・・・・・

Have a great sunday!

ごきげんよう!​

 

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

投稿ガーナの七輪でBBQ ?・?三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

ガーナで旅をしましょう! 1/3 ブッシュミート編 

2024年02月24日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2024.01.30の記事をお伝えします。今回は、ガーナ国内をバス旅行したharryinghanaさん。旅先でのお食事がワイルドです〜。ええっと、これは、ふむふむ「ブッシュミート」というそうですよ。何を食したか、ご覧あれ。

 

★★★

 

ガーナで旅をしましょう! 1/3 ブッシュミート編  

久しぶりに旅に出ました!

アクラから夜行バス+車で約8時間の旅。

■目的地は?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

①Sunyani:スンヤニ(アクラから夜行バスで約8時間)

②Dormaa-ahenkro:ドーマ アヘンクロ
    (Sunyaniから車で約2時間)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・目的地は?■

今回はドーマ出身の友人が親族のお葬式出席のため

帰省すると連絡ありました。

いつもホームタウンのスンヤニとドーマを自慢してたので

 「じゃー、連れてって!!」

と、一緒にくっ付いて行ったのでした。

友人と一緒なので全く下調べはしてませんでした。

★この記事の下書き中、初めて日本語検索『スンヤニ』したら!
  結構情報が出て来るんですね!ビックリ!!★

■目的は?・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  ブッシュミートを食べよう!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・目的は?■


 

1/17 wed. 19:56

友人と合流し、まずは夜行バスのチケット購入。

購入時間が遅かったので、3列シートのバスは既に満席で

4列シートとなりました。

バスは、時刻発ではなく、
満席か荷物室が満杯になると出発します。

ということで、20:28 スンヤニに向け、無事発車しました。

あらかじめ買っておいた『RUM:ラム』飲んで、すぐ眠りました! zzzzzz

          
          
          
     

目が覚めたら、給油とトイレタイムとなってました。

1/18 1:43

          
          
          

何事も無く無事Sunyaniに到着しました!

1/18 thu. 早朝5:00

とりあえず、友人の従弟さん宅へタクシーで移動10分。

 『早朝からお邪魔しお世話になります。。。。』

ソファーに横になったら眠ってしまいました。 zzzz

9:00 起きて朝食・・・・定番の『koko & kose』

10:00 Sunyani散策

DORMAA AHENKRO
https://www.youtube.com/watch?v=fSkQicGcqPA

Dormaa Ahenkro To Sunyani Road Travel Via Berekum in Ghana
https://www.youtube.com/watch?v=EOYdx07RhuQ

Berekum Drive Tour in the Bono Region of Ghana
https://www.youtube.com/watch?v=jQsN1Jk6bzs

Sunyani Day Drive E17 Bono Region of Ghana
https://www.youtube.com/watch?v=eUNKxyfLEng
https://www.youtube.com/watch?v=yRQ6NWerOtw

そしてお昼は・・・もちろん【ブッシュミート】!!

初 【ブッシュミート】   ↓ ↓ ↓

■Grass cutter/グラスカッター

Grass cutter グラスカッター
ネズミの仲間「グラスカッター(アフリカタケネズミ)」
体長50センチ、体重6キロほどまで成長する。

草食で茂みなどに生息し、農作物を荒らすこともある。
あっさりとした豚肉のような味で、住民は捕まえて焼き肉や煮込みなどにして食べている。

■Grass cutter Liver/グラスカッターのレバー

■Antelope/アンテロープ

ウシ科  和名:レイヨウ、アンテロープ  英名:Antelope

基本的にウシ科共通の特徴にほぼ共通する、
生え変わりや枝分かれのない中空の1対の角、草食、
小さい二股の蹄、短い尾などである。

多くのレイヨウには強力な大腿四頭筋があり、
驚くとまるで巨大なウサギが地上で弾んでいるかのように、
この筋力による独特の跳躍ストライドで走る。 

いくつかの種では、この跳躍は100 km/hに達し
(チーターの100-115 km/hに匹敵し、しかも持久力では勝る)、
陸上で最速の生き物の1つでもある。

アンテロープの同種=カモシカ、ガゼル、そしてインパラ

ドリンクは・・・・・・・・・・・・

■Akpeteshie biters  アペテシ ビタース

パームワインの蒸留酒であるアペテシ。アルコール40度以上
アペテシ ビタースは、そのお店独自のハーブ(薬木)を漬け込んだものです。


手前の大ビンが数種の薬木が漬け込まれたアペテシビタース。

食前に少しのみ、消化を促進し食事がより美味しく楽しめます。
度数が高いので2フィンガーにしてます。

2017-05-15

 

 

2017-05-15

 

 

っで!美味しいのか?!お味は?!

独特の臭みがありました!

たぶん臭いのはアンテロープの方ではないか?と思いました。

ハエがブンブン集ってうるさいし・・・・・・w

■はじめに、グラスカッターの肉を賞味・・・・・・・・・

 >豚肉っぽいかな?と思いました。

■グラスカッターのレバー・・・・・・・・・

 >とても柔らかく美味でした。

■アンテロープは・・・・・・・・・・・・・・・

 >ウシ科ですが牛肉とは違い、脂肪分少なく、
   人生初の食感でした。。。。。苦w

ワイルドなぶった切りで、頬張り、噛み切れないので、
小さくカットしてもらいました。

★初ブッシュミートは美味しくいただきました。★★★

翌日のお昼ですが・・・・・・・・・・・・・・

昨日のブッシュミートのおかげで元気いっぱい、
お腹もそんなにへってないので、魚をチョイス。

っが、魚はもう無い、グラスカッターだけでした。

結局、少しの魚のみ・・・・・

友人はもちろん大好きグラスカッターを頬張っていました。

最終日の夜は、Sunyani発の夜行バスでアクラへ帰ります。

DormaaからSunyaniへ移動の途中、

友人はいっぱいお土産を買いました。

 

         

そしてお昼です。

今回最後のメニューはもちろん【ブッシュミート】!


左>私(グラスカッター肉x1)  右>友人(グラスカッター肉x2)

★お店の女性からアテンション!★——–

  今回もアペテシビタースをチョイス。
  ちょっとうがいをしようとグラスはそのままテーブルに置いて席を離れて
  うがいして戻って来た時のこと。

  女性からグラスをそのままにして席を離れちゃダメ!!
  ときつく言われました。

  ナゼか?というと、

  『グラスに毒を盛られるから・・・』

  よくあることだそうです。
  皆さんも忘れず記憶しておいてくださいね! マジw  

  ※ガーナ全般のことだと思います。。。。。。。

   瓶ビールをオーダーし、テーブルに運ばれて来ます。
   必ず『開栓しますか?』と聞かれてから開栓してくれます。

   『開栓してないから安心して飲んでくださいね。』
   ということなのです。

——–★お店の女性からアテンション!★

本来、ガーナの中部~北部ほどハマターンの砂埃がひどいのですが、

運良くほとんど感じられず、うす曇時々晴れという天気で良かったです。

【ブッシュミート】・・・・初めてでしたが、驚き・美味しく・楽しく

いただくことができました。 ゴチ!ゴチ!! 大WWW

グラスカッターは時々捕獲したのを売りに来られるので知ってます。
アンテロープ(サバンナ生息で夜行性?)はいつか見られればな、と思います。

今日のランチは・・・・・・

ポーク(ショルダー)のソテー

次回の【ブッシュミート】はグリルでケバブだな!!

お勧めです、ガーナ!

Akuwaaba:アクワーバ=Welcome

 

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

投稿ガーナで旅をしましょう! 1/3 ブッシュミート編 三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

3年振り!?・・・【バオバブ】

2023年10月25日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2023.10.19の記事をお伝えします。星の王子さまにも登場する木として有名なバオバブ。年輪がなく、成長はものすごくゆっくりなのだとか。木は見たことがあるけれど、どんな花が咲くか、あまり知られていませんね。今回は、harryinghanaさんによるバオバブの盆栽とテラピアのランチのお話です。

 

 

★★★

 

3年振り!?・・・【バオバブ】


      BAOBAB BONSAI 1号(左)と3号(右)

久しく我が家の【バオバブ】の話してませんでしたね。

元気に生きてます! me,too  苦w

2020-09-26

 

バオバブの記事(18件)一覧>

 

1号というか、初バオバブの発根が、

2018/2/14(水)ですから、

我が家バオバブの歴史は5年半となるわけですね。

2023/10/15現在の我が家バオバブ x6本

分かり辛いですが追々説明していきます。

1年振りかな?9/24植え替えしました。。。。

コンテナを触ると壊れるほど劣化しボロボロ状態・・・・

1号ですが、根はとぐろを巻いた状態でした。

BAOBAB BONSAI/バオバブ盆栽です、大胆にいきましょう!


 

仕上げにBONSAIっぽく苔を敷いて・・・・完成!


20231016 – BAOBAB BOBSAI 1号(左)と3号(右)

続いて、

ホカしたバオバブの種が発芽 2019/10/25(金)した3本……


 

 

2本はNESCAFEのコーヒー缶にしてみました。

仕上げにBONSAIっぽく苔を敷いて・・・・完成!

もう2本はこんな感じです。

針金かけによる樹形づくりにトライ!

2ヵ月後・・・・

逞しく生長するバオバブに針金での樹形は効果なし!?

現在、全6本はニームの木の下で過ごしてます。

BONSAIなので樹姿を楽しんでます。

『っで、花はいつ咲くのですか?』 という質問には、

『私の生前に見ることはできません。』….惜w

世界には接ぎ木をして花が咲いた例もあるようですが・・・。


先日10/17 tue.、暇なので久しぶりに徘徊?!

  !
  !
  !

!えっ!え~っ!、バオバブじゃね!』・・・・叫びました!!

これまで我が家地域(我が家から半径5km)で

生息確認したのは、8本。

…※1本は今年6月に切り倒されたので現在7本。

今回新発見したのは我が家から8kmほどの場所でした。

これまでの最大・最高齢・最長寿のバオバブだと思います。


20231017_1206  baobab 9th


幹の太さというか・・・いったい何があるんだろうか?!
木の下はブッシュで入れませんでした。

ガーナを2世紀以上は見てきてるのではないでしょうか?

花と実は確認できました。

これまで確認した種と同じ、

『アダンソニア・ディギタータ』です。

今日、此処に偶然ブラリやって来ての、

バオバブとの遭遇・対面。

ガーナでの記念日また増えました。

バオバブ物語は永遠に・・・・『beyond ごきげん!』

ということですね。

10/15 sun.・・・・・日曜のランチ


ティラピラのライトスープで、、、、、、ごち!

このティラピラは油で揚げられ、

骨もほとんど食べられます。

連日天気も良いし、30℃。



 

ごきげんよう!

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

投稿3年振り!?・・・【バオバブ】三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

9月病 @ガーナ

2023年09月21日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2023.09.03の記事をお伝えします。8月にマラリアに罹ったというharryinghanaさんですが、9月のガーナはお天気がどんよりしているようですね。それにしても、ご自身で建てたお家がとても立派です!

 

★★★

 

9月病

 

 

 

 

 

 

前記事のマラリアは薬を3日間服用し回復・・・・・

快復まではいかず、

ノドと鼻にまだウィルス居座り、痰と鼻水がひどいです。

ノドに痰がからみ咳をする、

9/1(金) 27℃ 雨が降ったり止んだり
9/2(土) 26℃ 終日雨

 

9/3(日) 朝6時24℃
       夜中もずっと雨、寒くて何度か起きました。。。

作業は晴れ間をみてのペンキ塗り・・・・・

施主の私も窓に張られた痛んだ蚊除けネットの交換をしてました。

少し止み、外へ出て作業始めると雨が降り出すと嫌らしい雨。

2回ずぶ濡れになり2回着替えてがんばりました。。。。

今回は薬は飲まずに快復できればと思います。

※2F新書斎・・・2箇所雨漏りありです!w

皆さんもご自愛ください。

では、また、

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

投稿9月病 @ガーナ三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

★速報★ 【黄色のオウコチョウ】咲きました!@ガーナ

2023年07月24日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2023.07.07の記事をお伝えします。今回はとても珍しい植物の紹介です。葉っぱはすぐにマメ科とわかります。お花部分は中華圏のお祭りの飾りのよう!不思議&美しい花はお写真でどうぞご覧ください。

★★★

 

★速報★ 【黄色のオウコチョウ】咲きました!

【オウコチョウ(黄胡蝶)】・・・・・・・・・・・・

 学名:Caesalpinia pulcherrima
 マメ科ジャケツイバラ属
 英名:Barbados flower-fence, Barbados-pride,
     dwarf poinciana, flower-fence, 
     pride-of Barbados

 西インド諸島原産。5メートル前後にまで生長する常緑小高木。 
 平開する花弁は橙色から黄色で、花弁の縁には黄色の襞がある。

 花の中心からは紅色の雄しべと花柱が長く伸びる。
 豆果(種子鞘)は扁平で長さ10cmまでになる。

 カリブ海にあるバルバドス島の国花(Rihannaの祖国!)

 

——————-

昨年は芽が出て少し生長したが蕾も見れずに枯れてしまいました。

これまで【黄色のオウコチョウ】は2度しか見たことがありません。

定期的に見に行ってましたが、オーナーさんがほとんど切ってしまってました。

生命力強いオウコチョウ。

何本かタネだけが付いていたのがあり、

『コレはたぶん黄色だよなぁ~』とタネ鞘を頂戴して来て植えました。

4本発芽しましたが、黄色の確証はなく、
蕾ができればわかるだろうな?と思ってました。

橙色のオウコチョウは生長が早く剪定してもすぐ(1ヶ月ほど)花が咲きます。

でも黄色とおぼしきは生長が橙色の3倍ほど掛かります。

橙色のオウコチョウは通年綺麗に咲いてくれます。

蕾です・・・・橙色してますね。



     ★

【黄色のオウコチョウ】・・・・・

6/26 蕾できました!

やはり生長が遅いので、コレは黄色だ!と確信。

7/1 蕾が黄色に色付きました。 まちがいない!

そして7/6(木)朝7:11 小雨が降りました。

!っと!!!!!

★咲きました★ 【黄色のオウコチョウ】 ★


鮮やかで目立つ橙色と比べると、黄色はおとなしめ・・・・。

7/7(金)投稿直前6:00の【黄色のオウコチョウ】


うれしいです!

ありがとうございます!!

 

 

 

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

投稿★速報★ 【黄色のオウコチョウ】咲きました!@ガーナ三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

『背もたれを使わずに座ることを意識するチェア』を作りました!

2023年06月20日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2023.06.014の記事をお伝えします。今マイホーム造りも進行中harryinghanaさんですが、作業の合間にでしょうか?閃いたアイデアでユニークな椅子を作ったそうですよ。

 

★★★

 

『背もたれを使わずに座ることを意識するチェア』を作りました!

2023-04-30 テーマ:ブログ

三日坊主ですが・・・・・・・継続中>>>>>なんです。w

『姿勢が悪い+猫背=見た目が悪い』・・・・・・

要は、『見た目が悪い』が気になり、

背もたれ使わずと言うか、

背筋ピ~ン&正しい姿勢をいつも意識しています。

面倒臭く考えず、

『猫背を直そう!』という趣旨なんです。

1ヵ月半ほどですが、変わったと思います。

良い方向に変わりました。

10cm目線が上がった!?
作業時の腰の痛みが少なくなった

身体的に丈夫に元気になった
・・・・他いろいろ

そのエビデンスが、

『背もたれを使わずに座ることを意識するチェア』

が欲しい!無いなら作ろう!ということなんです。

『肘付』ではなく、『手置き台?、手乗せ台?』を付けました。

コレが非常に按配イイのです!

正しい姿勢を取りやすい
正しい姿勢を取れてる

ともかく自分に合ったモノ、気持ちのイイものが

できて良かったです。W

最初は、『背もたれなしの肘付チェア』でした。

しかしながら、仮組みして試したら、

肘を肘付に乗せると姿勢が悪くなり具合が悪いのです。

肘付を外し、単に支柱に手を乗せたら、これがピッタシ!

楽に正しい姿勢が取れるではありませんか!

という次第でこのデザインとなったのでした。

尚、肘付はオプションということですぐ付けられます。w

今日は天気良く太陽燦燦、でも気温は29℃風が心地良い

ニームの木の木陰が嬉しいですね!

以前の猫背時は作業して30分ほどで腰がイタタタッとなるのですが、

猫背にならずに作業してからはへっちゃらなんですyoo!

何が欲しいのか?何を作りたいのか?

イメージは? デザインは?

以上が決まれば後は材料を探す、無ければ作る、

 

で、制作に入ります。

材料の木の板はいっぱいあります。

あとはキレイに製材、カット&鉋掛けすれば作るだけ。

作ります。。。。。。。。制作中。。。。。。。。。。



          .

          .

          .

完成です!

『背もたれを使わずに座ることを意識するチェア』

  略して・・・【意識チェア】・・・・爆w


 

 

          .

          .

          .

テーラーです。

もちろんAPハギレ利用してクッション作りました!




形・デザインが変!?・・・・ダメ出し歓迎です!

コレは、完全自分用カスタマイズなのでOKなのです。W

自分に合った・好きな・楽しめるモノを使うことが大事だと思います。

モノに合わせるのは好まず、カスタマイズして自分に合わせる。

ONLY ONEより Just 4 me ですよ!   =3=3=3 w

毎日ゴキゲンに好き勝手にガーナ生活してます。

あなたは毎日ご機嫌ですか?

時々はご機嫌ですよね?!


 

 

ごきげんよう!

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

投稿『背もたれを使わずに座ることを意識するチェア』を作りました!三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

AP(アフリカンプリント)今年初のハギレ@ガーナ

2023年05月24日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2023.05.06の記事をお伝えします。今回の記事は、アフリカンプリントの話題です。カラフルでキレイ! ガーナではご飯を売りにくてくれるのでしょうか?行商?忙しくて買い物も行けない時は便利ですね。ご飯も美味しそうです。

★★★

AP 今年初のハギレ

昨年末から我が家リフォームが始まり、

ミシンはほとんど、全く、稼動することはありませんでした。

いつもハギレを購入してる師匠:マスターでもある

TUPPY/チュピーさんからTELあり。。。。

『どう? ミシンやってる? ハギレあるわよ!』

彼女は午後3時からお店に出て来るので、

久しく会っていませんでした。

っで、ハギレGETして来ました!!

GET日4/28(金)で、

開袋したのが、5/3(水)でした。。。。。

久しぶりのAP:アフリカンプリントのハギレを見て、

スイッチ入りましたyoo!

翌日5/4(木)は、アイロン掛け、

5/5(金)は気になったデザインのチェックやら

【ハギレのパズル】を楽しみました。


久しぶりのAPでもあり、

お初のデザインAPもありました。

ご覧ください。 ↓ ↓ ↓



気になったAPやお問い合わせ、リクエスト大歓迎です!

     *
     *
     *

ホールでミシン業務してますが、

ガレージの上ではブロックが積み上げられ、

少しずつ進んでいます。。。。

一週間前の4/29(土)・・・・・

5/5(金)・・・・・

朝は・・・・・

ちょっと忙しいので自炊はできてません。

お昼は、

10時頃廻ってくる売り子さんから『ワチェ』を購入です。


この日は買って来た『アチェケ』で
仕事後の遅いランチ or 早い夕食 ?・・・・・

雨季に入ってると思うのですが、

雨が週一でしか降らず水不足となっています。

毎日32℃暑いです!  


ごきげんよう!

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

 

投稿AP(アフリカンプリント)今年初のハギレ@ガーナ三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

【フグ/河豚】はお好きですか?@ガーナ(3/5加筆)

2023年03月23日 category:ガーナ | 世界の街から

ガーナ在住harryinghanaさんのブログ『ガーナで花を咲かせましょう。』より2023.03.05の記事をお伝えします。今回の記事は、ガーナでもフグを食べるの!? ちょっとびっくりなお話です。日本で見るフグ料理とはかなり様子が違いますが、仕上がったディッシュは美味しそうです。

★★★

 

★3/5 sun.
  【乃梨子】様よりコメントにてご教示いただきました点を
  加筆させていただきました。

【フグ/河豚】はお好きですか?
 

 

 

ガーナの【フグ/河豚】買って来ました。
 

 

既にスモークされてるので、フグだとは判りますが、

種類は???です。。。。。。

売り子さんに聞いても、美味しいわよ!と値段しか言わないし、

しつこく聞くとソッポ向かれるので・・・・・。W

ゴールド/金色が眩しいのが、印象的で

自分なりに調べた結果は、

【カナフグ】かな?


 

 

 

★【乃梨子】様よりコメントにてご教示いただき

  【シロサバフグ】ということです。・・・・・いつもありがとうございます!
 

  参考にさせていただきました。

 

 

 

      

 

シーチキンと呼ぶ人もいましたが、確かに鶏肉に近い?し、

淡白な白身です。
 

 

 

 

時期、旬があるのでしょうか、年2,3回店頭に並びます。

今では、見つけたら即買いする好きな食材のひとつですね。

『毒は大丈夫なの?』

確かに???です。

筋肉、皮、卵巣は食しましたが、いまだ体調に不具合は

ないです。。。。私は。。。。。W

これまでは、スープやシチューにチキン代わりに入れたりして

食べてました。

昨日はチキンと一緒にスープを作りラーメンを食べました。

  >旨し!!

今日は、ご飯食べ損ねてしまい、夕飯のみで、

久しぶりのアチェケを買って来たので、

フグの身を合わせてみました。

ディル/DILLとフグをソテーし野菜を添えました。

昨年10月一時帰国以来のワインですが、白ワインではなく赤です。
左はパスティスです。

フグの身は淡白なので始めにどんな味にしたいのか決めて、

しっかりその味にした方が美味しく食べれると思います。

まぁ、これはコレで満足な食事となりました。

ごちそうさまでした!

ありがとうございました。

---* 追記 *---

連日暑いです!

室内(ホール/シーリングファンのみ)は、31℃、

 

 

外気温(ポーチ)は、34―35℃

www 無茶してます!

 ニームの木バッサリ剪定しました。

 

***********************************************************
ガーナはどんなところ?どんな国?
ガーナでの暮らしがイキイキと綴られた
harryinghanaさんのブログ
『ガーナで花を咲かせましょう。』
こちら
***********************************************************

 

 

 

投稿【フグ/河豚】はお好きですか?@ガーナ(3/5加筆)三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

ページ上部へ