サンディエゴ在住ぷるめりさんのブログ「サンサンディエゴ★タイム」より、2021.9.19の記事をお送りします。今回の記事は「サンセットマーケット」。イベントの様子をお届けします。ぷるめりあさんの冒頭記載の通り、写真たっぷり！サンディエゴ西海岸らしく明るく自由な雰囲気をお楽しみください♪ ビーチから眺めるサンセットも美しいです。

★★★

今日は、

なってしまいました

 

クラフト、アクセサリー、洋服

 

 

これは

確かに似てます

 

 

私たちは

何を食べようか物色。

 

 

可愛いワンコたちを見ながら

 

 

もう、多国籍でどれも美味しそうな

お店ばかりで目移りしまくり

 

 

スイーツも可愛いケーキやアイス、

 

 

マカロンもカラフル

 

 

こんな可愛いデザインの

マカロンもありました

 

 

ランチの後に飲んだ

 

 

クッキー

 

 

ドーナツ

 

 

紅茶は、フレーバーティーや

 

 

このメキシカンの

 

私は

この時点で食べること決定

 

 

ダンナさんは

 

 

巨大ピザも美味しそうでした。

 

 

ランチタイムだったら食べたい

パニーニサンド

 

 

私たちはマスクをしていましたが

殆どの人がマスク無し。

でも意外と、距離を空けて

歩けました。

 

 

サンセットが近づいて来たので

桟橋方面へ。

 

 

途中で

屋台の文字に立ち止まってしまいました

 

 

マーケットには必ず出店している

フィッシュマーケットでは

大きなウニが売られていました。

 

 

桟橋の手前。

 

 

オーシャンサイドらしい

モニュメント

 

 

桟橋に到着

 

週末はイベントがあるようで

 

 

夕陽が沈むまで

とても綺麗でした

 

 

波が高めだったので

サーファーがいっぱい

 

 

この桟橋は大きくて

 

憧れる

オーシャンビューのコンドミニアム

隣りにはトップガンハウス

 

 

桟橋を出る頃

 

 

お腹が空いて来たので

 

私は予定通り

ラム肉のラップサンド

写真ではよく分かりませんが

ピタブレッドです。

 

 

 

ドリンクは

 

 

ストロベリーとレモン入り。

 

 

ダンナさんは

 

 

デザートには

 

 

Rちゃんと同僚くんは

 

 

メインステージでは

バンド演奏

 

 

皆で音楽を聴きながら食べました

早めに食べたいと思います

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投稿美味しい屋台がいっぱい♡オーシャンサイドのサンセットマーケットは三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

人気ブロガー台湾女子・鈴鈴さんのブログ2021.8.29の記事より、なんだかワクワクするB級グルメの話題をお届けします。ショーケースにズラリと並んだ食材も興味津々。おつまみ屋さん？なのでしょうか。鹽酥雞（イエンスージー）、鹹酥雞（シエンスージー）って何ですか？鈴鈴さん、教えてくださ〜い♪

★★★

鹽酥雞は台湾の代表的な庶民の味のひとつです。

昔は鶏肉に味付けした衣をつけて揚げていましたが、その後鶏肉以外の食材に衣をつけて揚げるものや、衣をつけないものなどさまざまな方向に進化しています。日本の天ぷらに似ていると思いますが、鹹酥雞は味が重く、皮が厚いのが特徴です。食材ごとに注文するので串焼きに近い感覚です。また鹹酥雞は本当に人気のあるので、街中で簡単に見つけることができるのもす特徴べき点でしょう！

今日は、MRT菜寮駅の近くの光明路にある鹹酥雞専門店（無名鹹酥雞）を紹介します!

 このお店の入り口には看板がなくて提灯だけがあり、提灯が点灯していれば営業中ということになります。

お店の規模が小さく店内には一つ大きな料金表が置いてあるだけです。

どの食材がいくらかしっかり確認しましょう！

注文方法を紹介します。自分で好きな食材をこの丸形の器に入れて、自分が好きな辛さをお店の人に伝えるだけです！ここでの私のお気に入りは、鶏の心臓とインゲン、ベビーコーンです。 高温で揚げることで、食材自体の香りが引き立つと思いますよ。注文後は番号札を持って外で待つことになります

少量を持ち帰る場合はお店の方が袋に詰めてくれますし、大量に持ち帰る場合は箱に詰めてくれます。

袋は食材の熱を吸収して濡れて柔らかくなりやすいので、箱を使った方が良いと思いますよ。

今回私が注文したのは炸米腸(米で作ったソーセージ)﹑炸魷魚(小さいイカ)﹑炸玉米筍(ベビーコーン)﹑芋簽(タロイモを片栗粉で固めた物)です。

箱はポップコーンみたいな感じです^^

鹹酥雞はビールに合う料理だと思いますが、ヘルシーさという点では

健康的ではないですよね！ たまには食べるくらいがちょうどいいかもしれません。

【三重光明路鹹酥雞専門店(無名鹽酥雞)】

駅:菜寮

住所: 新北市三重区光明路64号

営業時間:火曜日―日曜日16:00-23:00

定休日:月曜日

​

＊鈴鈴さんのブログはお引っ越ししています。
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『鈴鈴の台湾ガイドブック』で、
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投稿菜寮駅グルメ｜無名鹽酥雞｜台湾でよく見かける庶民の味！お酒にもピッタリの鹹酥雞とは！？は三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

アヴェニューMさんのグルメなブログ「アヴェニューM NEW YORK CITY〜食は毎日のアドベンチャー〜」より、2021.9.22の記事をお送りします。その逸品のために足を運ぶ！これぞグルメと言われる所以。今回はアヴェニューMさんの真骨頂とも言える食材へのこだわりのお話です。

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投稿【クィーンズ】ポーランドのベーコンを求めてグリーンポイントへは三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

コロナ禍で、人との接触を避け、自転車通勤に切り替えた人も多いでしょう。中でも電動アシスト自転車の人気、出荷台数は好調に伸びています。一度でも電動アシスト自転車に乗ってみると、想像以上のスイスイ楽々を体験し、購入意欲が高まります。実際、通勤のみならず、子どもの送り迎え、買い物、または宅配などで電動アシスト自転車に乗っている人を多く見かけるようになってきました。
便利な一方で、電動アシスト自転車が絡む事故も増えています。今回は、電動アシスト自転車を運転する時の注意点をお伝えします。

画像：フォトAC

★★★

◆増えている電動アシスト自転車が絡む事故

電動アシスト自転車の事故の事例はさまざまですが、転倒事故のほか、電動アシスト自転車はペダルに足を乗せているだけでもアシスト力が働き、意図せずに走り出してしまうことがあるため、交差点や横断歩道付近からの飛び出し事故の報告も多くあります。

以下、産経新聞より引用してお伝えします。

便利だけど…電動アシスト自転車、１０年で事故倍増

新型コロナウイルス禍で自転車ブームが続く中、電動アシスト自転車が絡む事故が過去１０年で倍増している。便利な生活の足として、通勤・通学や買い物以外にまで活用の幅が広がる一方で、一般的な自転車より車体が重いことなどで、重大な事故になってしまうケースも目立つ。事故の増加は、コロナの感染拡大を受けて逼迫(ひっぱく)する医療に負担をかける可能性もあり、業界団体も異例の注意喚起に乗り出している。
（中略）

 

 

交通事故総合分析センターによると、電動アシスト自転車が絡む事故は令和２年に２６４２件発生し、平成２２年の１１６３件から２・２倍に増加。自転車事故全体はこの１０年間で半数以下になっており、電動アシスト自転車の事故が占める割合は０・８％から４％へと５倍に膨らんでいる。

 

引用：産経新聞 2021/9/22

 

◆電動アシスト自転車の正しい乗り方

1. 発進時に注意

ペダルに足を乗せたまま電源を入れると、ペダルの踏み込みを感知してモーターが駆動し、自転車が飛び出すことがあります。発進時は両足を地面に着けて電源を入れましょう。

普通の自転車を漕ぐ力でペダルを踏むと、走行アシストモードによって急発進する場合があります。
予想以上の速度が出てしまい、止まるまでに時間がかかることも事故の要因となります。

※年配者に多いケンケン乗りは、ペダルへ強い負荷をかけてしまうことによりアシストセンサーが反応し作動してしまうことがあるので、とても危険です。

初めての方は練習し、電動アシストに慣れましょう。

電動アシスト自転車を初めて乗る方は、本格的に使用する前に公園や車・人通りの少ない道で練習しておくことをおすすめします。ギアのモードを確認したり、発進時の感覚をつかんでおくことです。漕ぎだす時、どれくらいの時間でどれくらいのアシストがかかるか体感しておくと、よりスムーズに本格的な使用を開始できます。

2. 余裕を持ってブレーキをかけましょう

電動アシスト自転車で走行する時、信号や停車前は余裕をもってブレーキをかけるようにしましょう。自分が思っている以上に速度が出ている場合が多く、車体自体が重たいので、急ブレーキではバランスを崩し、転倒や衝突の恐れがあります。

3. 停車中は、ペダルから足を離しておく

ペダルを足に乗せたままにしておくと何らかの拍子にトルクセンサーが検知し、そのままアシスト発進してしまう場合もあります。歩行者や交通量が多いところでは、特に危険です。電動アシスト自転車で一時停車する時は、両足を地面につけておきましょう。

4. 坂道

上り坂ほど、電動アシスト自転車の有効性が発揮され、買ってよかった！と思う瞬間でしょう。立ちこぎの必要性も当然ながら無くなりますが、車体の重い電動アシスト自転車では、立ちこぎはバランスを崩しやすく、また踏み込む強さで起動するため、急発進の事故につながります。上り坂でも座ってゆっくりペダルを踏みましょう。

5. 雨の日

雨の日は視界が悪く、タイヤが滑って転倒する恐れがあります。マンホールや側溝の蓋（金属製）の上を走行する時、濡れた状態では非常に滑りやすくなっていますので、特に注意が必要です。傘さし運転など、片手での運転は道路交通法と都道府県条例で禁止されていますので、絶対にやめましょう。

6. 走行中のモード、変速ギアをうまく使いましょう

走行中のモード、変速ギアがついている電動アシスト自転車には、エコモードやパワーモードなど適切なギアの選択をすることにより、ペダルを踏む力を軽くすることができます。最近では、急発進を防ぐモードが機能に加わったものもありますので、購入時に確認しましょう。

電動アシスト自転車は、楽で大変便利な乗り物ですが、車体も重くスピードも出やすいため、ひとたび事故が起きると、怪我の度合いも大きくなってしまいます。快適に安全に使っていくため、購入時は、取扱店の説明をよく聞いて、その場で練習させてもらったり、注意事項や禁止事項を理解してから利用しましょう。

投稿【電動アシスト自転車が絡む事故が増えています】安全に快適に乗りましょう！は三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

今月号のTRAVEL-MODEは、日本を含む世界8カ国約8000人に行われたアフターコロナに向けた旅行への影響を調査「Travel Value Index (トラベル・バリュー・インデックス)」をお伝えします。旅行に対する価値観が変化していることが明らかに！皆さんは、今後の海外旅行についてどうお感じでしょうか？ 『街角動画』では、世界一高いビルの上から!? エレミーツ航空のCMを紹介します。まだまだ海外旅行には行けないけれど、TRAVEL-MODEでお楽しみください！

★★★

|| 街角動画 ||

＼嘘でしょ!? CGじゃないの？／
今月の街角動画は、エレミーツ航空のCM動画を紹介します。

(Emirates/We’re on top of the world | Emirates Airline)

アラブ首長国連邦のドバイを本拠地とするエレミーツ航空のCMが話題です。CAさんのコスチュームの女性が掲げるフリップには「エミレーツ航空はアラブ首長国連邦UAEがイギリスのアンバーリスト（渡航制限緩和国）に加えられた喜びで有頂天です」と書かれています。制限付きでの渡航が可能とみなされたことを喜びいっぱいに表現しています。驚きなのはCMの舞台！ ドバイが誇る世界一の高さブルジュハリファ！ 828 mの頂点で撮影されました〜。

信じられませんが、下のメイキング動画で実際にCAさんに扮した女性スタントが立っているところをご覧ください。それにしても有頂天の喜びが伝わってくるCMですね。すごい！

(We’re on top of the world | Behind the scenes | Emirates Airline）

◆今月のトピック
アフターコロナに向けた旅行への影響【世界8カ国意識調査】

Travel Voice 観光産業ニュースによると、エクスペディア・クループが、アフターコロナに向けた旅行への影響を調査する「Travel Value Index (トラベル・バリュー・インデックス)」を実施したということです。この調査は、日本を含む世界8カ国約8000人に行われ、その結果として旅行に対する価値観が変化していることが明らかになったとしています。 ・・・続きはこちら

◆お役立ちコラム
もしもの備えに！「どこから始めればいい？」食品備蓄のコツ

いつ起こるかわからない台風や地震、豪雨などの大きな災害。万一の災害に備え、食品の備蓄をしているでしょうか。「備蓄」と言っても、何から始めたらいいのかわからないものです。そこで、何をどれだけ、どういう方法で備蓄するのか。気軽に始められる食品備蓄のコツをお伝えします。 ・・・続きはこちら

◆自転車保険加入を義務化を条例とする都道府県が増えています。

自転車事故による高額な賠償事故の多発をきっかけに、各自治体による自転車保険の義務化がはじまりました。義務化地域では、自転車に乗るすべての人に自転車保険の加入が義務づけられています。住居に関係なく、義務化されている自治体で自転車に乗る場合は保険が必要です。

加害者の年齢に関係なく人にケガを負わせたり、物を壊したり過失があれば、賠償しなければなりません。

この自転車保険加入の広がりから、賃貸住宅を借りる際、管理会社から自転車保険の加入有無の情報を求められることや、会社や学校でも加入の確認をすることも、努力義務とする方針で進んでいます。

＼自転車通学・通勤するなら＠さいくる／
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＊コロナ対策　自転車の新生活様式＊
|||こちらもお読みください|||
子供の自転車の安全利用のために【保護者の方へ】

◆世界の街から

		【サンディエゴ】 映画「トップガン」の撮影に 使われた家 サンディエゴ在住ぷるめりさんのブログ「サンサンディエゴ★タイム」より、2021.8.23の記事をお送りします。1986年の大ヒット映画『トップガン』のロケ地を紹介していただきます。『トップガン』といえば、空前絶後の航空アクション映画ですが、このロケ地は可愛らしいほっこり系。誰の家だったか覚えていますか？  ・・・続きはこちら
		【マンハッタン】 スウェーデンのキャンディ屋さん、BONBON アヴェニューMさんのグルメなブログ「アヴェニューM NEW YORK CITY〜食は毎日のアドベンチャー〜」より、2021.8.13の記事をお送りします。今回は、NYにあるスウェーデンのキャンディ屋さんの話題です。スウェーデンのみならず北欧で人気！黒くて独特の風味のリコリス。グルメなアヴェニューMさんの反応はいかに！？・・・続きはこちら

		【シアトル上空】  飛行機からの眺め＆電池が切れる前に… 「ワイキキ・ダウンタウン歴史街道ツアー」主催のさゆりさんのブログから2021.8.22の記事をお送りします。今回の話題は、さゆりさんがオレゴン州からハワイに戻られるときの飛行機からのお写真。写っている富士山のような山はマウントレーニアでしょうか〜？ ・・・続きはこちら
		【カナダ】 イースター島のピアニスト Mahani Teave  今回、『Can of Good Goodies』のpapricaさんが紹介してくれるのは、PBSチャンネルで放送されたイースター島出身のクラッシックピアニストの話題です。彼女が運営しているラパヌイ音楽芸術学校は、文化と環境を保護することを目指し設立されたといいます。美しいピアノ演奏と清らかな子供たちの歌声、リサイクル資源から作られた空間は、天国のように思えます。 ・・・続きはこちら

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◆弊社よりお知らせ

海外旅行保険ネットde保険＠とらべる　新型コロナウイルス感染症に関するご案内
日本を含む各国で新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、補償内容が一部改定となりました。
詳しくはこちらでご確認ください。

三井住友海上
新型コロナウイルス感染症に関するご案内

◆2021.9月号の編集部だより
【高さのお話】

ドバイではブルジュハリファよりも高いタワーが建設中なのだとか。タワーの名は「ドバイ・シティ・タワー」。完成すると2,400mの高さとなる予定だそうで、1,000mを超えると「ハイパービルディング」と呼ぶのだそうです。ブルジュ・ハリファは828m・206階ということなので、その約3倍の高さとなります。2025年の完成を目指しているということですが、 ・・・続きはこちら

◆外務省・海外安全ホームページ（2021.8.25更新）
随時更新される情報に注目してください。​

•  
• 海外渡航用の新型コロナワクチン接種証明書が使用可能な国・地域一覧
  （2021年8月25日現在）
  
•  
• • 日本での新型コロナウイルス・ワクチン接種を希望する海外在留邦人等の皆様へのお知らせ

  • 感染症危険情報レベルの引上げ（2021年8月13日）
   

• 新型コロナウイルス感染症に関する新たな水際対策措置（水際対策上特に懸念すべき変異株等に対する新たな指定国・地域について）（2021年8月11日）

•  

• 
  地域において行動制限を受けたり，出国が困難となる事態を防ぐため，不要不急の渡航を止めてください。

  
  海外旅行準備「たびレジ」登録

  

  \渡航前にクリックしてチェック！／

  

   

  
  ◆海外旅行保険加入のおすすめ
  

  海外旅行その前必ず確認！

  詳しくは外務省・海外安全ホームページへ

   

   

投稿TRAVEL-MODE 2021.9月号は三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

みなさまこんにちは。

早いもので8月ももう終わりに近づき夏休みが終わりますね。外出もままならない中、特に西日本では雨続きの毎日。8月の力強いお日様をなかなか顔を出さず、猫の額ほどの庭ですが、それでも植物たちが心配になりました。農家の方々のご苦労は如何ばかりでしょうか。みなさまがご無事だったことを祈ります。

さて、今月号の『街角動画』エミレーツ航空が公開したCMはご覧になりましたか？ あれがCGではなく、生身の女性スタントの方がてっぺんに立っているというのは、規格外に驚きました。
海外旅行好きのみなさまは、飛行機に乗る機会も多く高い所が好きな方が多いのでしょうか？ 高い所が苦手でも、飛行機からの眺めはいいですよね。あれは別物？ なぜか飛行機の中では高い所という意識が薄れるのが不思議です。

そして、ドバイではブルジュハリファよりも高いタワーが建設中なのだとか。タワーの名は「ドバイ・シティ・タワー」。完成すると2,400mの高さとなる予定だそうで、1,000mを超えると「ハイパービルディング」と呼ぶのだそうです。ブルジュ・ハリファは828m・206階ということなので、その約3倍の高さとなります。2025年の完成を目指しているということですが、どうしてそこまで高くする必要があるのか、わかりません〜。

出典：wikipedia

調べると東京にも2045年完成を目指し、東京湾に「スカイマイルタワー」という1,700mのハイパービルディングが建つ予定なのだそうです。東京スカイツリーができたのがこないだのように思えるのですが、「もっと高く！」したくなったのでしょうか。

そもそもそんな高い所で息が出来るのか、またまた調べてみました。とても面白い動画がありましたので、共有します。エレミーツ航空のCMもすごかったけれど、Googleの副社長が打ち立てた世界記録というスカイダイビングは驚異的です。人間の飽くなき探究心はどこまでも続きます。世界の高さとどこからが宇宙なのか、ご興味のある方はぜひご覧ください。

「空」と「宇宙」の境界線／DEF VIDEO

それではまた来月〜

投稿2021.9月号の編集部だより【高さのお話】は三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

海外旅行には行きたいけれど、一向に出口の見えない現状に一喜一憂し、単調な毎日にフラストレーションを感じる方も少なくないでしょう。皆さんは、withコロナの中、今後の海外旅行についてどうお感じでしょうか？

Travel Voice 観光産業ニュースによると、エクスペディア・クループが、アフターコロナに向けた旅行への影響を調査する「Travel Value Index (トラベル・バリュー・インデックス)」を実施したということです。この調査は、日本を含む世界8カ国約8000人に行われ、その結果として旅行に対する価値観が変化していることが明らかになったとしています。

★★★

画像：iStock

以下、トラベルボイス 観光産業ニュースより抜粋してお伝えします。

◆旅行意欲は高い

2021年の旅行意欲についての調査では、34%が「旅行に最も多くお金をかけたい」と回答。

◆アフターコロナでの旅行の意義

コロナ禍でさらに注目が高まっているサステナブル・ツーリズムについては、およそ5人に3人(59%)が「環境に優しい方法で旅行するためなら料金が高くなっても構わない」と回答。
国別で見ると、最も高かったのはメキシコで76%。日本は48%で平均を下回り、8カ国中最低となった。
（中略）

海外旅行再開の切り札として期待されているワクチンパスポートに対する意識についても調査。全体では71%が肯定的な回答を示した。国別では、7カ国すべてが60%を超えているのに対して、日本は51%と最も低い結果となった。

画像：iStock

◆旅行におけるプライオリティに変化

トラベル・バリュー・インデックスでは、予約判断に関する調査も実施。調査結果から、旅行予約に関して重視するポイントをランク付けしたところ、最もプライオリティが高かったのは「予約の変更時に全額返金が可能」で、4人に1人が回答。次いで「安全衛生策」となり、コロナ前はトップだった「価格」は3位に後退した。

返金については、特に航空(26%)、バケーションレンタル(26%)で高い結果となった。また、多くの国で格安料金が重要度のトップに挙げられたのは、唯一クルーズ旅行だけだった。

宿泊施設に関して、日本とアメリカの40歳未満の旅行者は、徹底した清掃作業を最も重要な項目に位置付けるとともに、非接触体験とプレミアム特典にも重きを置いていることも分かった。

調査を実施したウェイクフィールド・リサーチ社のポール・ブラガン氏は、「旅行者は、アフターコロナでの自らの旅行を再定義しようとしている。明らかに旅行におけるプライオリティが変わってきた」と説明。パンデミックが始まった頃は、元に戻ることを望んでいたが、「新しい様式が定着するにつれて、新しい体験やスタイルを求める傾向が強まっている」と分析した。

画像：iStock

◆予約時の透明性と利便性が重要に

新しい体験を求める傾向は調査結果にも表れており、「新しい体験がしたい」との回答は56%。「初めての場所に旅行したい」は75%、「初めての乗り物で旅行したい」は52%といずれも高い割合となった。

また、自由な時間と引き換えに「休暇」と「昇給」のどちらを選ぶかとの問いに対して、全体では36%が「もっと休暇が欲しい」、64%が「昇給を希望する」と回答。国別では、「もっと休暇が欲しい」が最も多かったのは日本で55%。世界平均を大きく上回った。

このほか、旅行予約については、52%が「幅広い料金と選択肢を見て決めたい」と回答。38%が「宿泊と交通をまとめて予約したい」と回答した。この結果から、同社戦略旅行パートナー担当副社長のグレッグ・シュルツ氏は「旅行者は透明性と利便性を求めている。特に、衛生状態や返金/キャンセルポリシーについて知りたいと考えている」と説明した。

出典：トラベルボイス 観光産業ニュース
「世界の旅行者に起きている予約判断の変化、「サステナブル」や「多様性」の旅行に高い意欲、一方で日本は8か国で最下位に」

★★★

いかがでしたか？ 旅行に関する意識は頷けるものだったでしょうか。
世界平均を大きく上回って、「もっと休暇が欲しい」に回答が多かった日本。これは今に始まったことではないように思いますが、家にいる時間も長くなり、一層リフレッシュ欲求も高まっていることでしょう。「行ったことのない場所に行ってみたい」「新しい体験をしたい」など、新鮮な体験を糧に、次の一歩を踏み出したいと思うのは、世界中同じですね。こうした意識調査の結果やニーズの高まりから、withコロナ、afterコロナを見据えた産業やサービスが提供されることにも期待が高まります。1日も早い収束を願いつつ、新しい「何か」を楽しみにしましょう。

投稿アフターコロナに向けた旅行への影響【世界8カ国意識調査】は三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

秋雨前線等の影響で西日本を中心に記録的な大雨となった8月の大雨。そしてまだまだ台風のシーズンは続きます。いつ起こるかわからない台風や地震、豪雨などの大きな災害。万一の災害に備え、食品の備蓄をしているでしょうか。「備蓄」と言っても、何から始めたらいいのかわからないものです。そこで、何をどれだけ、どういう方法で備蓄するのか。気軽に始められる食品備蓄のコツをお伝えします。

★★★

いざ災害が発生すると、電気、ガス、水道などのライフラインが使えなくなったり、物流が機能しなくなったりするおそれがあります。過去の例によれば、災害発生からライフラインの復旧まで1週間以上かかるケースがほとんどということです。このため、最低でも3日分、できれば1週間分くらいの食品を家庭で備蓄しておくことが重要です。

• 1. どんなものをどれくらい備蓄すればいいのか？

   

• 【必需品は水とカセットコンロ】

   

  水は、飲料水と調理用水として1人1日おおよそ3L程度必要です。
  

• （※湯せん、食品や食器を洗ったりする水は別途必要）

• カセットボンベは、1人/1週間あたり約6本必要です。

  お湯を沸かしたり、レトルト食品を温めたり、カップ麺などを食べられます。温かい食事は身体も温まり、緊張感や不安も和らげてくれます。

   

  【主菜となるもの】

  災害時は炭水化物に偏りがちになります。栄養バランスが崩れ体調不良にならないよう注意が必要です。手軽にタンパク質をとれ、長期保存できる缶詰を備えておきましょう。ツナ、サバ、イワシ、サンマなど魚介の缶詰や、コンビーフ、牛肉の大和煮、焼き鳥などの肉類の缶詰がおすすめです。

  大人2人分の例：
  　　肉・野菜・豆などの缶詰×18缶
  　　牛丼の素やカレーの素などのレトルト食品×18個
  　　パスタソースなどのレトルト食品×6個

   

  【主食】
  
  ごはん・パン・そば・うどんなどの主食は、エネルギー源となります。

  大人2人分の例：
  　　カップ麺類×6個
  　　パックご飯×6個
  　　乾麺（そうめん300g×2袋、パスタ600g×2袋）

   

  【副菜と果物】

  野菜不足は便秘・口内炎などの不調を引き起こします。ビタミン、ミネラル、食物繊維をとるために野菜を常備しておきましょう。じゃがいも、たまねぎ、かぼちゃなどの日持ちする野菜を多めに買い置きし、野菜ジュースやドライフルーツなどもあるといいでしょう。

   

  
  【その他】

  あめ、羊羹、チョコレート、ビスケット、せんべい、スナック類の菓子・嗜好品、みそ、しょうゆ、塩、砂糖、酢、食用油、マヨネーズ、ケチャップなどの調味料、インスタントみそ汁や即席スープなど、好みに応じたもの、補助となる食品を備蓄しておきましょう。

   

  2. 備蓄のコツ

  消費しながらストックする「ローリングストック法」で始めましょう。

  普段食べているカップめんや缶詰、インスタント味噌汁など少し多めに買い置きし、賞味期限の古いものから消費し、食べたらその分を補充すると、誰でも無理なく簡単に備蓄ができます。

  蓄える→食べる→補充することを繰り返しながら一定量の食品が備蓄されている状態を保つので、ローリングストック法とよばれます。

  
  出典：政府広報オンライン

•  

3. それぞれに合った食品を最低2週間分、備蓄することが重要

災害時には、乳幼児や高齢者、食べる機能（かむこと・飲み込むこと）が弱くなった方、慢性疾患の方、食物アレルギーの方などへの配慮が必要です。災害時だからこそ、このような方たちの食事は大切になり、また手に入りにくい恐れもあります。できるだけ普段の状態に近い食事がとれるように備えておくことが重要となります。普段から備えをしておくと、いざという時の安心感が違います。

◆乳幼児の備え

・ミルク
どうしても母乳で足りない分は、粉ミルクを活用することもできます。そのため、粉ミルクと哺乳ビン、紙コップや使い捨てのスプーンを備えておくと安心です。

・離乳食
びん詰やレトルトの離乳食を多めにストックしておきましょう。またレトルトの離乳食は普段から食べ慣れておくことも大事です。

・好きな食品や飲み物
子供が日ごろから好きな食品や飲み物を備えておくと、災害時でもリラックスしたり安心したりできます。

◆高齢の方への備え
一般の家庭の備えとそれほど大きな違いはありません。ただ、体力が落ちたときや食欲がなくなったときなどに備え、レトルトのおかゆやインスタントの味噌汁などがあると安心です。体が弱ったときにどんなものが食べたくなるかを想像し備えましょう。

◆食べる機能が弱くなった方の備え
かむことや飲み込むことなど食べる機能が弱くなった人や、栄養状態がよくない人を対象にした介護食品（スマイルケア食）を活用しましょう。レトルトの介護食品やとろみ調整食品など食べる機能に応じて様々なスマイルケア食があり、ドラッグストアで購入できます。

◆慢性疾患のある方の備え
慢性疾患の方は、災害時に症状が悪化しがちです。日ごろから、栄養バランスの良い食事を心がけ、食塩やアルコールを控え、肥満に気を付けておきましょう。
また、医師が処方した食事療法を普段と同じように継続できるよう、備蓄する食品の内容を工夫しましょう。缶詰やインスタント食品、レトルト食品などは塩分が多いため注意が必要です。

◆食物アレルギーのある方への備え
アレルギーの原因食物（アレルゲン）は、人によって異なります。利用される方のアレルゲンが含まれていない食品を選びましょう。
また、アレルギー対応食品は、災害時には特に手に入りにくくなるので注意が必要です。
例えば、アレルギー対応の粉ミルクアレルギー対応の離乳食、レトルトなどのおかゆやごはん、缶詰・レトルト食品・フリーズドライ食品、好物の食品、飲み物を備蓄しておきましょう。

◎農林水産省HPに詳しいガイドがありますので、ご活用ください。

災害時に備えた食品ストックガイド

要配慮者のための災害時に備えた食品ストックガイド

出典：政府広報オンライン
「いつもの食品で、もしもの備えに！食品備品のこととは？」

投稿もしもの備えに！「どこから始めればいい？」食品備蓄のコツは三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

「ワイキキ・ダウンタウン歴史街道ツアー」主催のさゆりさんのブログから2021.8.22の記事をお送りします。今回の話題は、さゆりさんがオレゴン州からハワイに戻られるときの飛行機からのお写真。しばらくご無沙汰のこの眺め。海外旅行好きの方には何とももどかしく恋しい景色ですね。写っている富士山のような山はマウントレーニアでしょうか〜？

★★★

皆様、アロハ

 

雨が降ったり、止んだり、

それでも、途中で涼しい風が吹き込んで、

それほど不快な状態ではありませんでした。

 

明日は少し荒れるかもしれないので、

本日の内に、ガイドさゆりがウェブセミナーを行っている間に、

我が夫が、必要な物をコストコで買ってきてくれました。

 

ウェブセミナーは、本日で連続6日目。

本人は、ご参加の方々との会話が楽しく、

セミナーの日を楽しみにしているくらいですが、

 

我が夫から見ると、

何かしら用意しておかないと、

ガイドさゆりの電池が切れる…と思ったのかもしれません

 

 

ファミレスのZippy’sから、

ペイストリーなど、いろいろと買っていました

ありがたい…

 

さてさて、ウェブセミナーで、

ご参加の方々とお話ししていると、

今年、ハワイ旅行をする予定だった方が数名いらっしゃって、

最近の感染者数の急増で、

既にキャンセルされた方も…

 

今年初め頃は、

秋頃までには、何とか感染者数も少し落ち着いているかと思われていましたが、

逆に落ち着かない状況になっていますね

 

海外旅行がお好きな方は、

飛行機に乗る瞬間から、やはりワクワクしますよね

こちらは、ユージーンの空港にて…

 

 

高所恐怖症としては、

この位の高さはちょっと怖いですけど

 

 

山々の表面が、パッチワークのようになっています。

林業が盛んな地域です。

 

白い雲の帯が、素敵ですね

 

シアトルに近づいていくと、

ポコンと山が見えてきます。

こんなに雪が積もっているんですね

旅行好きの皆様、スミマセン

飛行機に、すぐに乗りたくなってしまった方もいらっしゃるかな

この数字が、なかなか減少しませんね

デルタ株の感染力には、本当に驚きます

元気にお過ごしください

投稿飛行機からの眺め＆電池が切れる前に…／『さゆり in Hawaii 』2021.8.22は三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。

今回、『Can of Good Goodies』のpapricaさんが紹介してくれるのは、PBSチャンネルで放送されたイースター島出身のクラッシックピアニストの話題です。彼女が運営しているラパヌイ音楽芸術学校は、文化と環境を保護することを目指し設立されたといいます。美しいピアノ演奏と清らかな子供たちの歌声、リサイクル資源から作られた空間は、天国のように思えます。興味深い紹介をしてくれたpapricaさんのブログ記事をご覧ください。

★★★

６月の終わりごろ、PBSチャンネルで見かけた「Mahani Teave」さんのショートインタビュー。

なんて美しいひとだろう、と思った。

ルックスもとても美しいひとなのだけれど、それだけじゃなくて、内側から光る美しさを画面越しに感じた。うつくしい魂ってMahaniさんのようなひとのことを言うんだなと。

Mahaniさんはイースター島出身の唯一のクラッシックピアニスト。お父さんがイースター島ネイティブの「ラパヌイ（Rapa Nui）なんだそうです。そう。イースター島。

２０１２年にイースター島に最初の音楽学校を設立し、ピアノ、チェロ、ウクレレ、バイオリンを子どもたちに教えているんだって。

このビデオクリップの最初の方では、その学校を少し紹介されている。６年かけて集めた「ごみ」を再生利用し、「Earthship Biotecture」というシステムに基づいて建てられているそうです。とっても興味深い。

ビデオの最期の方（１１分辺り）では、Mahaniさんのピアノに合わせて女の子二人が「I hē a Hotumatu’a e hura nei」という祖先の歌を歌う。じぃんとした。

そこで彼女がこんな風にコメントしている：私たちがするべきことを考えてほしい。やってきたときよりも良い場所にするためにほんの少し貢献すること。

… just to think about the change we all need to do in this world and in our life, and contribute to leave this place just a little bit better than how we found …

美しいひと。

イースター島。Earthship Biotecture。もう少しくわしく知りたい。

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Can of Good Goodiesを
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投稿イースター島のピアニスト Mahani Teave / 『Can of Good Goodies』2021.8.5は三井住友海上　海外旅行保険の最初に登場しました。