Category: お知らせ

国による認知症対策「新オレンジプラン」①【お役立ちコラム】

2017年11月08日 category:お知らせ | 中央リスクコンサルタント | 海外旅行保険、@とらべる、三井住友海上、TRAVEL-MODE

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタントからのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
国による認知症対策「新オレンジプラン」①
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
                                         
  高齢化に伴い、認知症患者の急激な増加が深刻な問題となっています。2012年  
  に約462万人と推計されていた認知症患者の数は2025年には700万人を超  
  えると言われています。更に、軽度の認知障害の患者数も加えると、その数なんと  
  約1,300万人。65歳以上の3人に1人が認知症患者とその予備軍となる計算  
  です。もはや、認知症は誰の身にも起こり得る「身近な病気」であると言えるでしょ 
  う。
                                         
  2015年、厚生労働省を中心とした関係省庁は、認知症の対策強化を目的とした  
  「認知症施策推進総合戦略(新オレンジプラン)」をまとめました。「認知症の人  
  の意思が尊重され、できる限り住み慣れた地域のよい環境で自分らしく暮らし続け  
  ることができる社会の実現」を目的に、認知症に対する啓蒙も含め、医療・介護・  
  介護予防・住まい・生活支援を包括的にケアするための計画となっています。
                                         
  今年7月、その「新オレンジプラン」の見直しが発表されました。これまでは目標  
  達成の目途を2017年度末としていましたが、その多くが達成の見通しとなって  
  います。そこで、数値目標の上方修正やより具体的な施策の提示といった見直しが  
  行われることになったのです。今回の見直しでは、新たな数値目標の達成時期を   
  2020年度末に設定しています。
                                         
  今回の見直しで新たに数値目標が設定された主な項目について取り上げてみます。
                                         
  (1)認知症サポーターの養成
   当事者やその家族を支える「認知症サポーター」については、現在の計画では   
   800万人を養成する方針でしたが、その数はすでに880万人になっています。 
   今回の見直しでは、講習を実施する自治体や企業の協力のもと1,200万人の  
   養成を目指します。国民の10人に1人がサポーターになる計算です。
                                         
  (2)認知症サポート医の養成
   地域の認知症医療の中心的な役割を担う「認知症サポート医」については、現状  
   の目標5,000人に対し、既に6,000人の養成を実現しています。そこで、 
   今回の見直しでは、現在の目標の2倍にあたる1万人の養成を目指します。
                                         
  (3)認知症疾患医療センターの設置
   認知症疾患医療センターの設置については、自治体によってばらつきがあります。 
   指定の要件を満たすのが困難な病院もあり、2016年度末で全国375カ所の  
   設置(目標500カ所)にとどまっています。基準の緩和等により、都道府県を  
   複数の圏域に分ける「2次医療圏」のすべてに設置したいとしています。
                                         
  (4)認知症カフェの設置
   2000年頃から、本人や家族、地域の人が集い、介護の悩みなどを語り合う場  
   として「認知症カフェ」が設置されています。2016年度末時点において、設  
   置している市区町村の数は1,028(全体の6割程度)となっていますが、今  
   回の見直しでは、全市区町村における設置を目指します。
                                         
  認知症の人が病気と共により良く生活できるような環境を整備していくためには、  
  まず、我々一人ひとりが認知症とその対策について正しく理解することが重要だと  
  思います。これを機に、認知症への関心と理解を深められてみてはいかがでしょう  
  か。次回は、「新オレンジプラン」における具体的な施策について、より詳しく整  
  理してみたいと思います。
                                         
  (参考:厚生労働省HP)
                                         
                                         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタント

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※掲載内容は、2017年10月17日時点での法律等をもとに作成したものです。 

 

投稿国による認知症対策「新オレンジプラン」①【お役立ちコラム】三井住友海上 海外旅行保険の最初に登場しました。

今年からほとんどの国税がクレジットカード払いできるようになります!【お役立ちコラム】

2017年10月04日 category:お知らせ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタントからのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

www.shutterstock.com

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┛ 今年からほとんどの国税がクレジットカード払いできるようになります!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
                                         
  クレジットカードはとても広く普及して、利用機会も広がっています。今では、公  
  共料金の支払いなどにも利用でき、あらゆるシーンでクレジットカードが活躍して  
  います。日本クレジット産業協会(平成25年調査データ)によると、国内で発行  
  されているクレジットカードの枚数は3億2千352万枚にもなり、成人人口比   
  (20歳以上の総人口:1億480万人)では1人当たり3.1枚所有しているこ  
  とになるそうです。
                                         
  今までも自動車税など地方税は東京23区などではクレジットカード納税ができま  
  したが、いよいよ2017年1月4日より、国税や確定申告でも「クレジットカー  
  ド納税」ができるようになりました。クレジットカードで納税ができるようになる  
  と、資金繰りの面でも余裕ができるようになりますので、ぜひ利用したいところで  
  す。
     
                                    
  税金をクレジットカードで支払うメリットには、次のものが挙げられます。

   ・インターネットを利用することにより、現金を持ち歩かなくていいというリス  
    ク軽減
   ・納付に行くという時間や交通費の削減
   ・その時に現金がなくても支払うことができ、家計管理面で便利
   ・クレジットカードを利用することでポイントやマイレージを獲得できる
   ・クレジットカードの引き落とし日まで、支払日を延長できる
   ・支払回数の選択もカード会社次第で可能。分割払いによる延納の効果があるが、 
    カード会社への金利手数料が発生する
   ・事務負担の軽減。ネットで納税が完結し、24時間納付が可能
   ・スマートフォンからも利用可能
                                         
  反対に、デメリットは次の通りです。

   ・手数料が1万円あたり76円(税別)かかる。具体的には納税額の0.82%  
    が手数料となりますので0.82%を超えるポイント還元率のクレジットカー  
    ドでないと手数料分が無駄になるということになります。
   ・このクレジットカード納付は、ネット限定の決済手段であり、窓口等では支払  
    うことができない。
   ・納付書が複数枚あると、税額にかかわらず枚数分の決済手数料を支払わなけれ  
    ばならない。(2万円以下だと税込み157円かかる)
   ・クレジットカードを利用することによる情報漏えいの可能性
                                         
  このように考えると、「現金を持ち歩かなくていいというリスク軽減」や「納付に  
  行くという時間や交通費の削減」といったメリットは、ペイジーや口座振替活用時  
  のメリットとも重複します。いずれにしても、税金もいろんな支払方法があります  
  ので、ご自身に合ったお金の使い方を考え、上手にやりくりしたいものです。
                                         
                                         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタント

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※掲載内容は、2017年07月17日時点での法律等をもとに作成したものです。 

 

投稿今年からほとんどの国税がクレジットカード払いできるようになります!【お役立ちコラム】海外旅行保険 の最初に登場しました。

今年からほとんどの国税がクレジットカード払いできるようになります!【お役立ちコラム】

2017年10月04日 category:お知らせ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタントからのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

www.shutterstock.com

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┛ 今年からほとんどの国税がクレジットカード払いできるようになります!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
                                         
  クレジットカードはとても広く普及して、利用機会も広がっています。今では、公  
  共料金の支払いなどにも利用でき、あらゆるシーンでクレジットカードが活躍して  
  います。日本クレジット産業協会(平成25年調査データ)によると、国内で発行  
  されているクレジットカードの枚数は3億2千352万枚にもなり、成人人口比   
  (20歳以上の総人口:1億480万人)では1人当たり3.1枚所有しているこ  
  とになるそうです。
                                         
  今までも自動車税など地方税は東京23区などではクレジットカード納税ができま  
  したが、いよいよ2017年1月4日より、国税や確定申告でも「クレジットカー  
  ド納税」ができるようになりました。クレジットカードで納税ができるようになる  
  と、資金繰りの面でも余裕ができるようになりますので、ぜひ利用したいところで  
  す。
     
                                    
  税金をクレジットカードで支払うメリットには、次のものが挙げられます。

   ・インターネットを利用することにより、現金を持ち歩かなくていいというリス  
    ク軽減
   ・納付に行くという時間や交通費の削減
   ・その時に現金がなくても支払うことができ、家計管理面で便利
   ・クレジットカードを利用することでポイントやマイレージを獲得できる
   ・クレジットカードの引き落とし日まで、支払日を延長できる
   ・支払回数の選択もカード会社次第で可能。分割払いによる延納の効果があるが、 
    カード会社への金利手数料が発生する
   ・事務負担の軽減。ネットで納税が完結し、24時間納付が可能
   ・スマートフォンからも利用可能
                                         
  反対に、デメリットは次の通りです。

   ・手数料が1万円あたり76円(税別)かかる。具体的には納税額の0.82%  
    が手数料となりますので0.82%を超えるポイント還元率のクレジットカー  
    ドでないと手数料分が無駄になるということになります。
   ・このクレジットカード納付は、ネット限定の決済手段であり、窓口等では支払  
    うことができない。
   ・納付書が複数枚あると、税額にかかわらず枚数分の決済手数料を支払わなけれ  
    ばならない。(2万円以下だと税込み157円かかる)
   ・クレジットカードを利用することによる情報漏えいの可能性
                                         
  このように考えると、「現金を持ち歩かなくていいというリスク軽減」や「納付に  
  行くという時間や交通費の削減」といったメリットは、ペイジーや口座振替活用時  
  のメリットとも重複します。いずれにしても、税金もいろんな支払方法があります  
  ので、ご自身に合ったお金の使い方を考え、上手にやりくりしたいものです。
                                         
                                         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタント

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※掲載内容は、2017年07月17日時点での法律等をもとに作成したものです。 

 

投稿今年からほとんどの国税がクレジットカード払いできるようになります!【お役立ちコラム】海外旅行保険 の最初に登場しました。

待機児童解消に向けた新計画「子育て安心プラン」【お役立ちコラム】

2017年09月11日 category:お知らせ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタントからのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛ 待機児童解消に向けた新計画「子育て安心プラン」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


                                         
  女性の社会進出が進む一方で、希望しても認可保育所などに入れない待機児童の問  
  題がその深刻さを増しています。昨年、「保育園落ちた、日本死ね」というショッ  
  キングなフレーズがインターネット上に書き込まれ大きな話題になったことは、   
  まだ、皆さんの記憶にも新しいかと思います。
                                         
  厚生労働省の暫定の集計によると、今年4月時点での全国の待機児童数は
  約2万3,700人。昨年の2万3,553人を上回るのはほぼ確実です。「1億  
  総活躍社会の実現」を掲げる安倍政権としては、待機児童の解消は、「待ったなし」 
  で取り組むべき最重要課題の一つと言えるでしょう。
                                         
  その待機児童の解消に向け、政府は、2018年度からの新計画「子育て安心プラ  
  ン」を発表しました。今回の計画では、待機児童ゼロの達成期限を
  「遅くても2020(H32)年度末」と設定しており、現行の計画「待機児童解  
  消加速化プラン」で目指した目標の達成を3年先送りした形となっています。
                                         
  2013年4月、安倍首相は、2017年度末までの待機児童ゼロの実現を打ち出  
  しましたが、今年2月の国会にて目標達成の断念を表明していました。働く女性や  
  子供を預けたい家庭が想定以上に増えていること、保育ニーズが都市部を中心に偏  
  在していることなどにより、国や自治体が必要な受け皿数を十分に見極められなかっ 
  たことがその要因として挙げられています。
                                         
  待機児童の問題は、それに直面する家庭だけでなく、職場や社会全体にも大きな影  
  響を及ぼす問題と言えます。待機児童の解消に向けた国の方針や計画については、  
  それぞれがその内容をしっかりと認識しておく必要があると思います。そこで、今  
  回は、「子育て安心プラン」の方針について、以下のとおり、大きく2つの段階に  
  分けて整理します。
                                         
                                         
  1.待機児童解消に向けた保育の受け皿の確保
                                         
   2018(H30)年度から2019(H31)年度末までの2年間で、保育の  
   受け皿約22万人分を整備するための予算を確保する。遅くても、2020    
   (H32)年度末までの3年間で、全国の待機児童の解消を目指す。
                                         
                                         
  2.女性就業率80%に対応した保育の受け皿の確保
                                         
   待機児童ゼロを維持しつつ、女性就業率80%に対応できるよう、更に、
   2022(H34)年度末までの2年間で、保育の受け皿約10万人分を上積み  
   する。
                                         
   以上、新しい計画では、待機児童解消に向けて5年間で合わせて約32万人分の  
   保育の受け皿が確保されることになります。この数字は、2020(H34)年  
   度末までに25~44歳の女性の就業率が現在の約73%から80%にまで上昇  
   するとの想定をもとに、厚生労働省が必要となる保育の受け皿数を推計したもの  
   となっています。
                                         
                                         
  次回も引き続き、待機児童問題の現状や「子育て安心プラン」の支援内容ついて整  
  理していきたいと思います。
                                         
  (参考・出典:厚生労働省「子育て安心プラン」)
                                         
                                         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタント

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※掲載内容は、2017年07月17日時点での法律等をもとに作成したものです。 

 

投稿待機児童解消に向けた新計画「子育て安心プラン」【お役立ちコラム】海外旅行保険 の最初に登場しました。

待機児童解消に向けた新計画「子育て安心プラン」【お役立ちコラム】

2017年09月11日 category:お知らせ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタントからのお知らせ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛ 待機児童解消に向けた新計画「子育て安心プラン」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


                                         
  女性の社会進出が進む一方で、希望しても認可保育所などに入れない待機児童の問  
  題がその深刻さを増しています。昨年、「保育園落ちた、日本死ね」というショッ  
  キングなフレーズがインターネット上に書き込まれ大きな話題になったことは、   
  まだ、皆さんの記憶にも新しいかと思います。
                                         
  厚生労働省の暫定の集計によると、今年4月時点での全国の待機児童数は
  約2万3,700人。昨年の2万3,553人を上回るのはほぼ確実です。「1億  
  総活躍社会の実現」を掲げる安倍政権としては、待機児童の解消は、「待ったなし」 
  で取り組むべき最重要課題の一つと言えるでしょう。
                                         
  その待機児童の解消に向け、政府は、2018年度からの新計画「子育て安心プラ  
  ン」を発表しました。今回の計画では、待機児童ゼロの達成期限を
  「遅くても2020(H32)年度末」と設定しており、現行の計画「待機児童解  
  消加速化プラン」で目指した目標の達成を3年先送りした形となっています。
                                         
  2013年4月、安倍首相は、2017年度末までの待機児童ゼロの実現を打ち出  
  しましたが、今年2月の国会にて目標達成の断念を表明していました。働く女性や  
  子供を預けたい家庭が想定以上に増えていること、保育ニーズが都市部を中心に偏  
  在していることなどにより、国や自治体が必要な受け皿数を十分に見極められなかっ 
  たことがその要因として挙げられています。
                                         
  待機児童の問題は、それに直面する家庭だけでなく、職場や社会全体にも大きな影  
  響を及ぼす問題と言えます。待機児童の解消に向けた国の方針や計画については、  
  それぞれがその内容をしっかりと認識しておく必要があると思います。そこで、今  
  回は、「子育て安心プラン」の方針について、以下のとおり、大きく2つの段階に  
  分けて整理します。
                                         
                                         
  1.待機児童解消に向けた保育の受け皿の確保
                                         
   2018(H30)年度から2019(H31)年度末までの2年間で、保育の  
   受け皿約22万人分を整備するための予算を確保する。遅くても、2020    
   (H32)年度末までの3年間で、全国の待機児童の解消を目指す。
                                         
                                         
  2.女性就業率80%に対応した保育の受け皿の確保
                                         
   待機児童ゼロを維持しつつ、女性就業率80%に対応できるよう、更に、
   2022(H34)年度末までの2年間で、保育の受け皿約10万人分を上積み  
   する。
                                         
   以上、新しい計画では、待機児童解消に向けて5年間で合わせて約32万人分の  
   保育の受け皿が確保されることになります。この数字は、2020(H34)年  
   度末までに25~44歳の女性の就業率が現在の約73%から80%にまで上昇  
   するとの想定をもとに、厚生労働省が必要となる保育の受け皿数を推計したもの  
   となっています。
                                         
                                         
  次回も引き続き、待機児童問題の現状や「子育て安心プラン」の支援内容ついて整  
  理していきたいと思います。
                                         
  (参考・出典:厚生労働省「子育て安心プラン」)
                                         
                                         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタント

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※掲載内容は、2017年07月17日時点での法律等をもとに作成したものです。 

 

投稿待機児童解消に向けた新計画「子育て安心プラン」【お役立ちコラム】海外旅行保険 の最初に登場しました。

自転車保険加入の義務化が広がっています。京都・福岡・名古屋でも開始!

2017年09月10日 category:お知らせ | 三井住友海上、自転車保険、@

知っていますか?
自転車保険加入の義務化が広がっています。

自転車に乗る人全員に、事故の損害を賠償する自転車保険への加入を義務付ける条例をすでに導入している都道府県は、大阪府、兵庫県、滋賀県続いて京都市、名古屋市も条例改正の手続きを進めています。また、保険加入は努力義務としている東京都や埼玉県も「他県の状況を見て義務化の必要性を考えたい」との構えをしましています。

自転車保険加入義務化の背景には、莫大な損害賠償費用が請求されるケースが発生していることがあり、被害者の救済や加害者の経済的負担の軽減を目的としています。

 

驚愕の高額賠償請求

当時小学校5年生だった少年(15)が乗った自転車と歩行者との衝突事故をめぐる損害賠償訴訟で、神戸地裁は、少年の母親(40)に約9500万円という高額賠償を命じた。5年近く前に被害に遭った女性(67)は、事故の影響で今も寝たきりで意識が戻らない状態が続いているだけに、専門家は高額賠償を「妥当」と評価する。

横浜市金沢区で携帯電話を操作しながら、無灯火で自転車を運転していた女子高校生が女性に追突した事故では、女性は歩行困難になり、看護師の職を失った。横浜地裁は17年11月、女子高校生の過失を認め、5千万円の支払いを命じた。

引用:産経WEST
http://www.sankei.com/west/news/130713/wst1307130001-n1.html

このように、加害者の年齢に関係なく人にケガを負わせたり、物を壊したり過失があれば、賠償しなければなりません。
(過去記事:加害者の年齢は関係ない自転車事故。SNSやゲームに夢中で急増!
この自転車保険加入の広がりから、賃貸住宅を借りる際、管理会社から自転車保険の加入有無の情報を求められることや、会社や学校でも加入の確認をすることも、努力義務とする方針で進んでいます。

 

 

自転車は車両です。

エコな乗り物として、環境面では見直されることの多い自転車ですが、免許も不要であることから、日本ではまだまだ「チョイ乗り」感覚の便利なものという意識の方が先行しています。
忘れがちですが自転車は車両です。ルール違反も事故も道路交通法において、車両に関する規定が適応されます。
参考URL: 自転車の道路交通法



自転車は、乗り物であり人に危害を加えることもあるという意識を高めるために、ルールやマナーの見直しとともに、乗る責任についても考えていく必要があります。
安全はもちろんのこと、安心についても一度ご家族で話し合ってみましょう。


(編集部anan)

 

 

banner
年間保険料はどれくらい?ご契約プランはこちら

投稿自転車保険加入の義務化が広がっています。京都・福岡・名古屋でも開始!海外旅行保険 の最初に登場しました。

「この時期の胃腸」 ~夏の暑さによる不調から食欲の秋へ~【お役立ちコラム】

2017年08月14日 category:お知らせ

この時期の胃腸は夏の暑さによる不調を抱えています。
さらにこれから、食欲の秋を迎えると、

食べ過ぎによる胃腸の不調を招きやすくなります。

 
 
胃腸のはたらき

胃腸のはたらきは、消化吸収によって食物の栄養素を取り込み、
排泄によって体内に溜まった老廃物を外に出すことです。
 
胃腸の不調は便秘、下痢のほか、
肌トラブルや口臭などの原因にもなります。
 
また、腸内環境の悪化は免疫力低下に直結し、
健康にも大きく影響します。
 
<不調の原因>
「暴飲・暴食」
「早食い」
「加齢」
「偏った食事」
「ストレス」
 
 
 
 
胃腸の調子を整えるために
 
1.よく噛んで食べる
 
食べ物はしっかり噛むことで細かくなり、
唾液と混ざり合うことで消化が促されます。
 
また、噛むことで満腹感を得やすくなったり、
胃液や唾液をはじめとする消化液の分泌が高まるなど、
さまざまな効果が得られます。
 
「~しながら」ではなく、よく噛んで食事を楽しみましょう。

 
 
2.食事は決まった時間に
 
一定の時間に食事をすることで
体内のリズムや胃腸の調子が整いやすくなります。
 
長時間にわたって空腹状態でいると、
胃液の酸度が高い状態となり、胃の粘膜に障害を起こしやすくなります。
 
また、食べ過ぎや間食のし過ぎは、胃での消化吸収力が低下し、
胃もたれなど胃のトラブルを招きやすくなります。
 
 
 
3.食材や料理は胃腸にやさしいものを


 
食材の栄養素の特性を活かして、上手に摂取しましょう。
 
胃もたれ、胃痛には、胃酸の分泌の抑制や、
胃の粘膜の再生を促すビタミンUが含まれる
キャベツ、セロリ、レタスなど。
 
 
便秘には、食物繊維が豊富で
スムーズな便通をもたらす、
きのこ類やさつまいもなど。
 
その他、胃腸に優しい食材として
大根、玉ねぎ、魚の白身や豆腐、納豆、牛乳やヨーグルト、
りんご、バナナなどがおすすめです。
 
 
 
4、生活習慣から
 
胃腸のはたらきは、自律神経によってコントロールされています。
精神的、身体的なストレスや、不規則な生活、運動不足などによって自律神経が乱れると 、
胃腸の不調を招いてしまいます。


 
 
また、タバコは胃腸の血行を悪化させます。
 適度な運動とバランスの良い食事、
規則正しい生活リズムを心がけましょう。

投稿「この時期の胃腸」 ~夏の暑さによる不調から食欲の秋へ~【お役立ちコラム】海外旅行保険 の最初に登場しました。

「この時期の胃腸」 ~夏の暑さによる不調から食欲の秋へ~【お役立ちコラム】

2017年08月14日 category:お知らせ

この時期の胃腸は夏の暑さによる不調を抱えています。
さらにこれから、食欲の秋を迎えると、

食べ過ぎによる胃腸の不調を招きやすくなります。

 
 
胃腸のはたらき

胃腸のはたらきは、消化吸収によって食物の栄養素を取り込み、
排泄によって体内に溜まった老廃物を外に出すことです。
 
胃腸の不調は便秘、下痢のほか、
肌トラブルや口臭などの原因にもなります。
 
また、腸内環境の悪化は免疫力低下に直結し、
健康にも大きく影響します。
 
<不調の原因>
「暴飲・暴食」
「早食い」
「加齢」
「偏った食事」
「ストレス」
 
 
 
 
胃腸の調子を整えるために
 
1.よく噛んで食べる
 
食べ物はしっかり噛むことで細かくなり、
唾液と混ざり合うことで消化が促されます。
 
また、噛むことで満腹感を得やすくなったり、
胃液や唾液をはじめとする消化液の分泌が高まるなど、
さまざまな効果が得られます。
 
「~しながら」ではなく、よく噛んで食事を楽しみましょう。

 
 
2.食事は決まった時間に
 
一定の時間に食事をすることで
体内のリズムや胃腸の調子が整いやすくなります。
 
長時間にわたって空腹状態でいると、
胃液の酸度が高い状態となり、胃の粘膜に障害を起こしやすくなります。
 
また、食べ過ぎや間食のし過ぎは、胃での消化吸収力が低下し、
胃もたれなど胃のトラブルを招きやすくなります。
 
 
 
3.食材や料理は胃腸にやさしいものを


 
食材の栄養素の特性を活かして、上手に摂取しましょう。
 
胃もたれ、胃痛には、胃酸の分泌の抑制や、
胃の粘膜の再生を促すビタミンUが含まれる
キャベツ、セロリ、レタスなど。
 
 
便秘には、食物繊維が豊富で
スムーズな便通をもたらす、
きのこ類やさつまいもなど。
 
その他、胃腸に優しい食材として
大根、玉ねぎ、魚の白身や豆腐、納豆、牛乳やヨーグルト、
りんご、バナナなどがおすすめです。
 
 
 
4、生活習慣から
 
胃腸のはたらきは、自律神経によってコントロールされています。
精神的、身体的なストレスや、不規則な生活、運動不足などによって自律神経が乱れると 、
胃腸の不調を招いてしまいます。


 
 
また、タバコは胃腸の血行を悪化させます。
 適度な運動とバランスの良い食事、
規則正しい生活リズムを心がけましょう。

投稿「この時期の胃腸」 ~夏の暑さによる不調から食欲の秋へ~【お役立ちコラム】海外旅行保険 の最初に登場しました。

今更聞けないふるさと納税【お役立ちコラム】

2017年07月12日 category:お知らせ

 今更聞けないふるさと納税
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


                                         
  総務省は平成29年4月1日、各自治体に対し、ふるさと納税の返礼品額の上限を  
  寄付額の3割とすることなどを要請する通知を出しました。これは豪華な返礼品で  
  寄付を集める自治体間の競争が過熱したことによるものです。しかし、強制力がな  
  いため、通知の実効性に早くも疑問が出ています。
                                         
  ふるさと納税とは平成20年から始まった比較的新しい制度で、自分の選んだ自治  
  体に対する寄付のことです。納税という名称がついていますが、形式上は寄附とい  
  う形になります。一定額以上の寄附を行えば、住民税と所得税からの還付・控除が  
  受けられるようになります。そのため、「納付先を自由に選ぶことができる納税」  
  と考えられています。
                                         
  寄付をすると税金が控除されたり、寄付した地域からお礼の品として特産品がもら  
  えたりすることがあります。
                                         
  寄附(ふるさと納税)を行った場合、2,000円を超える部分について、所得税  
  控除額と住民税控除額ともに対象となります。(一定の上限あり)。
                                         
  例えば、年収700万円の給与所得者の方で夫婦子二人、住民税率10%の場合、  
  40,000円のふるさと納税を行うと、
  住民税31,500円、所得税3,800円が控除されます。
                                         
  また、平成27年より以下の2点が変更になり、ますます利用しやすくなりました。 
                                         
  1)控除額が2倍に!
    住民税のおよそ1割程度だった控除額が2割程度に拡大しました。
                                         
  2)確定申告が不要に!
    年間に5自治体までの寄附であれば、寄附ごとに申請書を寄附自治体に郵送す  
    ることで確定申告が不要となる場合があります。
                                         
  控除を受けるためには、ふるさと納税をした翌年に、確定申告を行うことが原則必  
  要ですが、確定申告が不要な給与所得者等について、ふるさと納税先が5自治体以  
  内の場合に限り、各自治体に申請することにより確定申告不要で控除を受けられる  
  手続の特例(ふるさと納税ワンストップ特例制度)を創設され、気軽にできるよう  
  になりました。
                                         
  特産品をお礼として貰っても、所得税の還付と住民税の控除はもちろん受けること  
  が出来ますので、たった2,000円の負担で、税金が安くなる+地域の特産品な  
  どが貰えるという、ふるさと納税なのです。返礼品(お礼の品)が嬉しい「ふるさ  
  と納税」ですが、控除限度額は一体いくらなのか?(2000円の自己負担で済む  
  のか?)ということが気になると思います。年収や社会保険料などから、シミュレー 
  ションしてくれるようなサイトもありますので、一度インターネット等で調べてみ  
  てはいかがでしょう。
                                         
                                         
                                         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタント

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※掲載内容は、2017年05月18日時点での法律等をもとに作成したものです。 

投稿今更聞けないふるさと納税【お役立ちコラム】海外旅行保険 の最初に登場しました。

今更聞けないふるさと納税【お役立ちコラム】

2017年07月12日 category:お知らせ

 今更聞けないふるさと納税
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


                                         
  総務省は平成29年4月1日、各自治体に対し、ふるさと納税の返礼品額の上限を  
  寄付額の3割とすることなどを要請する通知を出しました。これは豪華な返礼品で  
  寄付を集める自治体間の競争が過熱したことによるものです。しかし、強制力がな  
  いため、通知の実効性に早くも疑問が出ています。
                                         
  ふるさと納税とは平成20年から始まった比較的新しい制度で、自分の選んだ自治  
  体に対する寄付のことです。納税という名称がついていますが、形式上は寄附とい  
  う形になります。一定額以上の寄附を行えば、住民税と所得税からの還付・控除が  
  受けられるようになります。そのため、「納付先を自由に選ぶことができる納税」  
  と考えられています。
                                         
  寄付をすると税金が控除されたり、寄付した地域からお礼の品として特産品がもら  
  えたりすることがあります。
                                         
  寄附(ふるさと納税)を行った場合、2,000円を超える部分について、所得税  
  控除額と住民税控除額ともに対象となります。(一定の上限あり)。
                                         
  例えば、年収700万円の給与所得者の方で夫婦子二人、住民税率10%の場合、  
  40,000円のふるさと納税を行うと、
  住民税31,500円、所得税3,800円が控除されます。
                                         
  また、平成27年より以下の2点が変更になり、ますます利用しやすくなりました。 
                                         
  1)控除額が2倍に!
    住民税のおよそ1割程度だった控除額が2割程度に拡大しました。
                                         
  2)確定申告が不要に!
    年間に5自治体までの寄附であれば、寄附ごとに申請書を寄附自治体に郵送す  
    ることで確定申告が不要となる場合があります。
                                         
  控除を受けるためには、ふるさと納税をした翌年に、確定申告を行うことが原則必  
  要ですが、確定申告が不要な給与所得者等について、ふるさと納税先が5自治体以  
  内の場合に限り、各自治体に申請することにより確定申告不要で控除を受けられる  
  手続の特例(ふるさと納税ワンストップ特例制度)を創設され、気軽にできるよう  
  になりました。
                                         
  特産品をお礼として貰っても、所得税の還付と住民税の控除はもちろん受けること  
  が出来ますので、たった2,000円の負担で、税金が安くなる+地域の特産品な  
  どが貰えるという、ふるさと納税なのです。返礼品(お礼の品)が嬉しい「ふるさ  
  と納税」ですが、控除限度額は一体いくらなのか?(2000円の自己負担で済む  
  のか?)ということが気になると思います。年収や社会保険料などから、シミュレー 
  ションしてくれるようなサイトもありますので、一度インターネット等で調べてみ  
  てはいかがでしょう。
                                         
                                         
                                         
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中央リスクコンサルタント

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※掲載内容は、2017年05月18日時点での法律等をもとに作成したものです。 

投稿今更聞けないふるさと納税【お役立ちコラム】海外旅行保険 の最初に登場しました。

お問合せ
ページ上部へ
RSSリーダーで購読する